VOOR DE ONDERNEMENDE VROUW DIE ZICHZELF TE VAAK IN DE WEG ZIT.
Get on
your own
way.
Je bent niet hier om jezelf klein te houden. Waarom doe je dat dan steeds!
Je hebt ideeën. Ambitie. Talent. Ervaring. Je weet best wat je wilt.
En toch…
Je stelt uit. Je twijfelt. Je maakt het ingewikkeld. Je wacht op het juiste moment, meer zekerheid of nog een beetje bevestiging. Je blokkeert.
En ondertussen kijk je naar jezelf en denk je: Kom op zeg. Dit kan toch niet de bedoeling zijn?
Nou. Precies.
Het probleem
Het is niet dat je niet genoeg kunt.
Het is dat je jezelf niet altijd toestaat om te doen wat je eigenlijk wilt. Je bent een kei in problemen oplossen en degene op wie iedereen bouwt. Maar als het over jóu gaat? Dan wordt het ineens ingewikkeld.
- 01Je weet wat je wilt, maar durft de stap niet te zetten.
- 02Je bent bang voor wat anderen ervan vinden.
- 03Je blijft hangen in twijfels over wie je bent en wat je kunt.
- 04Je maakt jezelf kleiner dan nodig.
- 05Je saboteert je eigen plannen nog voordat iemand anders de kans krijgt.
- 06Je voelt dat er meer in zit, maar gaat er niet voluit voor.
- 07Je kent je patronen. Je kent je valkuilen. Waarom zit je er dan nog steeds in?
Herkenbaar? Dan een ongemakkelijke vraag
Hoe lang ben je nog van plan om jezelf tegen te houden?
Want dit is waar je naar verlangt
Een besluit nemen zonder het eerst drie nachten kapot te denken. Kiezen wat bij jóu past, ook als je moeder, je buurvrouw of je LinkedIn-netwerk er iets van vindt.
Eindelijk doen wat al jaren op je lijstje staat. Zichtbaar zijn. Zeggen wat je denkt.
Minder jezelf tegenhouden. Meer jezelf toestaan.
Welkom bij OPLIFTER · Gwen, mindset coach
IK HELP ONDERNEMENDE VROUWEN HUN EIGEN WEG TE KIEZEN.
Nóg een lijstje goede voornemens? Een schop onder je kont? Een inspirerende quote op Instagram? Nee.
Als mindset coach geef ik je geen trucjes, maar een spiegel. Liefdevol, eerlijk en soms flink confronterend.
We gaan onderzoeken én aanpakken wat jou daadwerkelijk tegenhoudt.
Welke overtuigingen, angsten en patronen bepalen jouw keuzes? Waar pas je je aan? Waar maak je jezelf kleiner? En wat gebeurt er als je daarmee stopt?
Alleen je voornemen om te veranderen, verandert nog niets.Was het maar zo'n feest.. ;)
Minder
jezelf saboteren
Meer
jezelf vertrouwen
Vooral
meer jezelf laten zien
Wie is Gwen? Lees meer over mij+
medisch bioloog, ondernemer, mentor. En al sinds 2012 de vrouw achter Webshop Academy.
Ik help al ruim 14 jaar ondernemers om hun bedrijf én zichzelf verder te brengen. Ik ben mentor bij 365 Dagen Succesvol. Wetenschappelijk denken en intuïtie gaan bij mij prima samen.
Opleidingen
- 2026 – hedenPositive Intelligence Coachopleiding
- 2024 – hedenMiracle Roadmap & Peace of Mind Coachopleiding
- 2024Next Level Coachen · Janet van Dijk
- 2023Tenen Lezen · TenenCompany
- 2022 – 2023Intuïtieve Ontwikkeling · Iris Rutte
- 2022Belief Coding
- 2016EFT Practitioner · UNLP
- 2013Trainen met Toekomst · Titia van der Ploeg
- 2012 – 2014Master Entrepreneur · Open Circles Academy
- 2004International Microsurgical Training · René Remie Surgical Skills Centre
- 1998Artikel 9 functionaris · Universiteit Utrecht
- 1994 – 2000M.Sc. Medische Biologie · Universiteit van Amsterdam
Geen nieuwe versie van jezelf.
WEL MEER JIJ.
Het gaat om herkennen wat je klein houdt, begrijpen waarom je dat doet en leren om andere keuzes te maken. Het draait niet om jezelf repareren. Je bent geen project dat nog even afgemaakt moet worden. Ik geloof er heilig in dat je al goed genoeg bent. Leuk genoeg, en al helemaal genoeg waard.
Ik combineer persoonlijke ontwikkeling met praktische reflectie en actie. En dat heb ik in een geweldig programma gegoten.
- Geen trucjes.
- Geen standaard stappenplan.
- EERLIJK KIJKEN.
- Scherpe vragen.
- Niet om de hete brij heen.
Want inzicht is mooi, maar als je na al die inzichten nog steeds precies hetzelfde doet, schieten we er weinig mee op.
Oké, maar hoe stop je met jezelf tegenhouden?
I'm glad you asked.
Dit is THE UPLIFT
Zes weken om op je eigen weg te stappen. Ontdek wat je tegenhoudt, doorbreek zelfsabotage en maak keuzes die écht bij je passen.
Je weet dat je jezelf soms behoorlijk in de weg zit. Maar waarom eigenlijk? En belangrijker: hoe zorg je ervoor dat je het vanaf nu anders gaat doen? Daar gaan we mee aan de slag.
ZES WEKEN. EÉN UUR PER WEEK. HEEL VEEL EFFECT.
- 1WAKE UP - Waar houd je jezelf eigenlijk tegen?
- 2SPOT IT - Herken de patronen waarmee je jezelf saboteert.
- 3DIG DEEPER - Ontdek wat er onder die patronen zit.
- 4BREAK IT - Onderzoek en doorbreek oude overtuigingen.
- 5OWN IT - Neem ruimte in en vertrouw op je eigen keuzes.
- 6MOVE IT - Genoeg inzicht. Tijd voor actie. Zet stappen en houd jezelf niet langer tegen.
Met scherpe vragen, persoonlijke reflectie, praktische oefeningen en tools gebaseerd op de Peace of Mind methode, Belief Coding en Positive Intelligence werken we aan verandering die verder gaat dan alleen een goed inzicht.
Waar het om draait
Dat je na zes weken niet alleen beter begrijpt waarom je jezelf tegenhoudt, maar ook weet wat je anders kunt doen. En hoe je dat aanpakt. Dat je minder leeft vanuit angst, twijfel en oude verhalen. Dat je jezelf meer vertrouwt. En dat je eindelijk stappen zet die je al veel te lang voor je uitschuift.
JE WEET WAT JE WILT.
NU GA JE HET DOEN.
Even voor de duidelijkheid…
WAT IK NIET GA DOEN
- Je vertellen dat je alles kunt bereiken als je maar positief denkt.
- Beloven dat je na een paar sessies nooit meer twijfelt.
- Je vertellen dat je gewoon wat meer in je kracht moet gaan staan.
WAT JIJ BEREIKT
- Dat je jezelf beter leert begrijpen.
- Dat je herkent wanneer oude patronen het stuur overnemen.
- Dat je jezelf niet langer automatisch terugfluit zodra het spannend wordt.
- Dat je keuzes maakt die passen bij de vrouw die je wilt zijn.
Niet morgen. Niet als alles perfect is. Maar nu.
Dit programma is voor jou, de vrouw die veel kan, maar niet alles uit zichzelf haalt. Die he‑le‑maal klaar is met haar eigen excuses en twijfels. Die niet nóg een jaar wil nadenken over wat ze eigenlijk allang weet.
Je hoeft niet eerst vast te lopen. Je hoeft ook niet aan de buitenkant alles op orde te hebben.
LOSKOMEN VAN WAT JE TEGENHOUDT. KIEZEN VOOR WIE JE WILT ZIJN.
En ja, dat kan soms confronterend zijn. Gelukkig hoef je het niet alleen te doen.
Van… naar…
- Al acht maanden 'bijna klaar'Stop met polijsten. Zet jezelf in de wereld.
- Ja zeggen terwijl je nee bedoeltStop met jezelf verloochenen. Kies jezelf.
- Nog één cursus volgenJe weet genoeg. Nu ga je het eindelijk dóén.
- Wachten op het juiste momentHet juiste moment komt niet. Jij bepaalt wanneer je begint.
- Jezelf steeds proberen te verbeterenRuimte maken voor wie je echt bent.
- Leven zoals het hoortLeven zoals jij het wilt.
EEN GREEP UIT REVIEWS VAN EEN COACHINGSTRAJECT
Zo werd mijn begeleiding ervaren.
9,5
gemiddeld cijfer
"Gwen is echt top! Ze geeft mooie inzichten terug en bewaakt de veiligheid in de groep. Een sprankelend mens waar de liefde van af straalt!"
"Betrokken, hulpvaardig en een luisterend oor. Ze komt met verrassende oplossingen waar ik zelf nog niet aan had gedacht of anders gezien."
"Ze weet steeds weer de juiste vragen te stellen, op een manier die precies klopt. Een echte steun in de rug, enorm bemoedigend en supportive."
"Ik vond Gwen zo empathisch en meelevend, onbevangen open, nieuwsgierig, liefdevol en enthousiast in haar houding."
"Ze kwam vaak met rake opmerkingen die hout sneden."
"Ik gun iedereen een Gwen."
Eén appje. Dan kijken we in een gratis kennismaking samen of het past.
Kies jouw Uplift
Zes weken. Twee manieren.
Eerste groepen starten 24 & 26 november · max. 8 per groep
The Uplift - Groep
€495 excl. btw
of in 2 termijnen van €247,50 (excl. btw)
Samen met een groep vrouwen aan de slag. Herkenning, nieuwe perspectieven, eerlijke gesprekken en elkaar scherp houden.
- ✓6 wekelijkse online sessies van 60 minuten
- ✓Kies je moment: dinsdag 10:00 – 11:00 uur of donderdag 20:00 – 21:00 uur (niet tijdens vakanties)
- ✓Kleine groep: ong. 8 ondernemende vrouwen
- ✓Eerste start: dinsdag 24 november of donderdag 26 november
- ✓Elke 6 weken start er een nieuwe groep
The Uplift - VIP
€1.095 excl. btw
of in 2 termijnen van €547,50 (excl. btw)
Alles uit het groepsprogramma, aangevuld met drie individuele 1-op-1 sessies van een uur over jouw patronen, overtuigingen en persoonlijke vraagstukken.
- ✓Alles uit de groep
- ✓3 persoonlijke 1-op-1 sessies van een uur
- ✓Max. 3 VIP-plekken per groep
Past november niet? App me, dan hoor je als eerste wanneer de volgende ronde start.
Veelgestelde vragen
Nog een paar maren?
Hoe werkt het als ik interesse heb?
Je stuurt me een appje via de knop. Daarna maken we kennis, uiteraard gratis: we kijken samen waar je tegenaan loopt, wat je tegenhoudt en of THE UPLIFT bij je past. En dan kies jij. Groep of VIP. Of besluit je dat dit toch niet jouw moment is? Ook helemaal prima. Of je betaalt gelijk en dan stuur ik je iets leuks :)
Moet ik ergens naartoe komen?
De groepssessies zijn online, dus je doet gewoon mee vanaf je eigen favoriete plekje. Bank, bed, keukentafel of kantoor: you choose. De VIP-sessies kunnen online óf live op locatie rond Amsterdam plaatsvinden.
Hoeveel tijd kost het?
Zes weken, één sessie van een uur per week. Je kiest zelf: dinsdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur of donderdagavond van 20:00 tot 21:00 uur. De eerste groepen starten op dinsdag 24 november en donderdag 26 november. Daarna start er elke 6 weken een nieuwe groep. Valt er een schoolvakantie in je traject, dan slaan we die week gewoon over en schuift alles een weekje op. Elke week krijg je een werkblad bij het thema, reken op zo’n half uurtje. Wat je tussen de sessies door met de inzichten doet, daar zit de echte winst.
Groep of VIP, wat past bij mij?
Vind je het fijn om te spiegelen aan andere ambitieuze vrouwen? Dan is de groep top. Wil je daarnaast ook persoonlijk de diepte in met jouw eigen vraagstukken? Kies dan VIP. Twijfel je? App me, dan denk ik mee.
Wat kost het?
The Uplift - Groep kost €495. The Uplift - VIP kost €1.095. Beide bedragen zijn excl. btw. Liever in delen? Dat kan: in 2 termijnen van €247,50 (Groep) of €547,50 (VIP). Let op: er zijn maximaal 3 VIP-plekken per ronde.
Ik weet niet zeker of dit iets voor mij is.
Logisch, dat is precies het patroon waar we aan werken. Doe eerst de quiz of stuur me een appje. Dan weet je het snel genoeg.
Quiz door Gwen
DE OPLIFTER-QUIZ
Jouw bedrijf draait.Wie trapt er op de rem?
Je weet best wat je wilt bereiken. Ontdek welk patroon je tegenhoudt, en hoe je het doorbreekt.
Wie van deze herken jij?
Tip: kies steeds wat het éérst bij je opkomt.
So… what are you waiting for?
Je weet dat er meer in je zit. Misschien is het tijd om daar eens naar te gaan leven.
Stop holding yourself back.
Stuur me een berichtje op WhatsApp.
Geen verkooppraatje, wel een eerlijk gesprek.